【片づけ心理】「あとでやろう」の先延ばし（あとまわし）には2種類あるという気づき
先日、本間朝子先生主宰のセミナー後
ランチをご一緒させていただいたとき、
「先延ばし体質」（あとまわし体質）
について話題に上りました。
溜めるとあとあと面倒くさいことになって
自分が困るから、先にやってしまおう。
というタイプと
期限までにやればいいから急ぐ必要はない。
未来は何が起きるかわからないんだから
休めるときに、ラクをしておこう。
というタイプの人がいるという話題。
前者は、未来をラクにするタイプ、
後者は、今をラクにするタイプですね。
一般的には、
汚部屋化してしまうのは後者の
今をラクにするタイプ つまり
「先延ばし体質」（あとまわし体質）
のほうと言われています。
確かにそうなんですが
家に帰ってイロイロ考えていたら、
この２つって人の体質として
必ずしも二者択一とは限らないなぁと。
実際、私は、片づけのプロですし
自宅でレッスンを出来るほど
キレイな状態にすることはできますが
食器洗いや洗濯物を畳むのを
後回しにしてしまうこともあります。
（今も、この記事を書きながら、シンクには食器が溜まってます😅）
だから、いつもぜんぜん
「私は常に先延ばし体質ではない」
とは言えないなぁ、と感じていたのです。
そこで先延ばし体質について
ネットでいろいろと調べていたら、
TEDにすごくわかりやすい動画を発見しました。
ティム・アーバン氏『先延ばしの達人の頭の中』
Inside the mind of a master procrastinator / by Tim Urban
（字幕が出てこない場合は、右下の赤い吹き出しマークからJapaneseを選ぶと日本語の字幕が出ます。）
そう！まさにこれ！
1人の人の頭の中に、
「理性的な意思決定者」と
「目先の喜びを優先するサル」が両方いるんだ！
両方とも、誰もが持つモノなんだ。
先延ばし（あとまわし）には2つの種類がある
では、誰しもがサルに支配されてしまう時と
理性が支配できる時があるのだとしたら、
お片付けや暮らしがうまく回る人と
上手く回らず汚部屋になってしまう人では
何が違うんだろう？
それは、TED後半でアーバン氏がいうように
先延ばしには2つの種類があるというのが
キーのようです。
1. 期限があるものを先延ばしする
2. 期限がないものを先延ばしする
TEDの中で彼は、
「１．期限があるものは
パニックモンスターが来るから、
最終的にはどうにかなる」
と言っています。
しかし、本当に問題なのは
２．期限がないものなのだと。
そう、パニックモンスターが来ないほうの先延ばしです。
汚部屋化する人は、期限のないものを先延ばしする
ここからは私見なのですが、
お片付けがうまくいく人は
１．期限があるものを期限スレスレまで
先延ばしすることはあっても
２．期限がないものを長期間放置することが少ない
のではないでしょうか。
私がよくやってしまう
●食器洗い
●洗濯物の取り込み＆たたむ
これらは、（私にとって）期限のある先延ばしです。
やってしまわないと
使える食器や洋服が減ってしまいますし、
次の炊事や洗濯に支障が出てきます。
つまり、これらは自分にとって
「パニックモンスターが来る」る問題なので
先延ばしにできたとしても
たかが知れているのです。
しかし、
●増えすぎた紙袋の整理
●粗大ゴミの申し込み
●旅行に行ったあとのバッグの片づけ
●シンクの水垢をとる
●取れたボタンをつける
などを後回しにするのは
期限がない先延ばしです。
（ボタンが取れた服を着なくても、他の服で暮らせる場合とかね。）
つまり、こういったことには
パニックモンスターが来ない。
このパニックモンスターが来ないことを
放置するか放置せずにすぐに済ませてしまうか。
その違いが、汚部屋化するかどうかに
つながっている気がします。
パニックモンスターに頼りすぎない
期限がある問題ばかりを優先して
なんでもかんでも
パニックモンスター任せにしていると
期限がない問題に関しては
ずっと放置してしまうことになります。
「パニックモンスターが来ないんだから
自分で意識的にやらなくちゃ！」
とできている人が、
お片付け得意さんなのかもしれない。
そんなことをふと、
感じたのでした。
ーーー
じゃぁ、パニックモンスターが来ない
期限のない先延ばしをしてしまう人は
どうしたらいいんだろうか？
次回の記事では、
その対処法を書いてみたいと思います。
ではでは👋
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