内向型は生まれながらの脳の気質。無理に直す必要はない。
書類整理オタクのわたし。
さまざまな書類整理方法を
日夜研究するのが趣味という
変態っぷりですが
そんな変態にも仲間が！（失礼）
バーチカルファイリングの師匠である
オフィスミカサ 長野ゆかさんが、
上級レッスン修了生向けに
Zoomミーティングを開催して下さいました。
写真上段左から2人目が長野ゆかさん、
そして、私は2段目の一番右。
いつものボーダー（仕事着）で。
コロナ関係でイベントやセミナーが
中止続きの昨今、
Zoomで開催できるってホント便利ですねー！
ミーティングでは、
書類整理サービスの提供のしかたや
バーチカルファイリングについての
更なる活用法などを話し合いました。
た、楽しすぎる！！！（ほんと変態）
ーーー
さて、書類整理とお片づけの話なら
話題に困らずベラベラと話せますし、
積極的に挙手をすることもできる私ですが、
じつは、それ以外の世間話は
ちょっと苦手です。。。💦
いわゆる、「職人型」とか
「研究者」タイプと言いましょうか。
フリートークと言われると
逆に何も話せなくなるのです。😓
話せないといっても、
コミュニケーションが
できないわけではないですが
なんともつまらん話しかできないのです。
そんな私にも
なにかプラスになる学びが得られるかしらと
こんな本を読んでみました。
『内向型を強みにする』
マーティ・O・レイニー著
これが、すこぶるよかった！
自分的に久々のヒットでした。
この本では、
世の中の75%は楽天的で活発な「外向型」
そして残りの25%が「内向型」だそうです。
内向型の特長は
大勢の人が苦手
外に出ると疲れる（外出はリフレッシュではない）
何事にも考え過ぎる、熟考が好き
マルチタスクが苦手
色・音・匂いなどの刺激に過敏
もう、読めば読むほど、
自分のことがかかれている！と思うことばかり。
特に、刺激に過敏だという点が
すごく実感があります。
そして、それは
生まれながらの脳の神経伝達物質の
経路の違いによる気質だと記されています。
↑こんな脳みその図まであるよ。
神経伝達物質の種類や、その経路
右脳と左脳の役割の違いなど
脳科学をベースに書かれているので
すごく腑に落ちました。
内向型の多くの方は、内省傾向が強く
外交的にならなければ・・・💦
と自分に無理をしてしまったり
外向型向けの自己啓発本などで
自分はこれができていない・・・😢
と自己否定に陥ってしまったりするそう。
しかし本書では、
自分が内向型であることを認めることで
自己否定が和らいだり、
対処する生き方が選べるようになると言います。
私にとっても、
本書前半の「内向型を知る」章で
そうか、こういうことだったのか
と今までの点と点がつながり
納得できたので、
大いに読んだ甲斐がありました。
後半は、そういった「内向型」の人が
スムーズに生きるためのコツが
「こういう時には、こうしましょう」
という指南というかアドバイスで、
私は斜め読みな感じになりましたが
総じてとても興味深い本でした。
ーーー
もし、私と同じように
いわゆるアクティブな活動をすると
リフレッシュになるよりはむしろ、
疲れを感じてしまう
とか
大人数の飲み会やパーティーが苦手で
すぐに家に帰りたい衝動に駆られる
など
エネルギーの充填方法が内向型かも？
と思う方はぜひぜひ読んでみてください😉
内向型の特長を知るだけで心が軽くなり
むしろ心が前向きなれると思います。
ではでは👋
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