シンプルな食を目指す私の、おすすめ無添加 ヨーグルト
健康のためのヨーグルト、添加物を気にしたことある？
片づけと収納がメインのこのブログ。
先日、
「口にするものもシンプルに」の考えから
なるべく添加物の少ないものを選んでいる
という記事を執筆しました。
そしたら意外と人気でして（笑）
（インスタでも収納の写真より
いいね！が多かった（爆））
シンプルライフを目指す方の中には
やっぱり食に対しての意識が
高い方も多いんだなーと
少し嬉しくなりました。💝
ということで、今日は第２弾。
おすすめのヨーグルトを
お伝えしようと思います。
健康のためのヨーグルトが…
腸内フローラ環境を良くするため、
免疫力をあげるため、など健康を考えて
ヨーグルトを取り入れる方も多いですよね。
でもそのヨーグルト、
本当に健康にいいモノで出来ていますか？
人工甘味料、増粘剤（加工でんぷん等）
安定剤、ぶどう糖果糖液糖などなど…
添加物がたっぷり含まれていませんか？
私が常日頃から気を付けているのは、
「原材料名をしっかり見て買う」
ということ。
ぜんぶは手作りできないから、
便利な市販品を上手に取り入れたいです。
小岩井乳業 生乳（なまにゅう）100％ヨーグルト 400g
わがやのヨーグルトの定番はコチラ。
原材料名 生乳
なんと、原材料名は「生乳」の二文字のみ！
生乳だけをじっくりと発酵させた、
なめらかなプレーンヨーグルトです。
成分だけでみれば、言わずと知れた
明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン
こちらも「生乳、乳製品」のみですが
私が小岩井の生乳100%を選ぶ理由は
なんといってもその味です！
ブルガリアのよりも酸味が弱く
生乳のうまみ・コクがしっかり感じるの。
ミルキーーー！
健康に良いからというより、
美味しいから食べたい！
と思うヨーグルトです。
カップ入りヨーグルト迷走。
400g入りのヨーグルト、
食器に取り分けてお砂糖かけてあげて…
忙しい朝には洗う食器も増えるから
ちょっとハードルが上がることも…。
カップ入りヨーグルトのほうが楽なんだけど、添加物が気になる…
そうなんです。
カップ入りで4個セットになっているのは、
実は添加物が入っているモノが多い！
明治ブルガリアも、小岩井生乳100%も
プレーンヨーグルトは、
カップ入り販売してないし…。
なんで～～（涙）
と、迷走を続けていた私に、
最近意外なヒット商品が！
チチヤス クラシックヨーグルト
出た！救世主！
チチヤス クラシックヨーグルト
原材料名：乳、砂糖、乳製品／香料
香料は入ってるけど、
増粘剤や人工甘味料入ってない！
これなら私の許容範囲💕
さらに、こちらは
置いているスーパーが限られるけど無添加！
チチヤス 無添加ハニーヨーグルト
原材料名：乳、砂糖、乳製品、はちみつ
どちらも、美味しいんです。
クラシックのほうは、
品名のとおり、なんだか懐かしい味。
小岩井生乳100%には及びませんが
酸味も強く無くてなめらか。
ちゃんと牛乳の味しっかりするし、
安心して食べられる味です。
ハニーヨーグルトは、
はちみつの味や風味はほんのり。
べっとり甘い感じはなくて
こちらもとても美味しい！
くどさがないので毎日でも食べられそう。
私も主人も、どちらかというと
クラシックよりも好みかも（笑）
ヨーグルトも、原材料名を見よう
ヨーグルト＝健康に良いモノ
と無条件に考えてしまいがちですが、
意外と、原材料名を見ると
余計なイロイロが入っていたりします。
「原材料名？見たことないわ」
という方は、ぜひ一度
裏返して原材料名を見てみてくださいね！
ではでは👋
●このサイトは、
読者のみなさんが読みやすいように
外部広告は貼らない主義で運営しています。
●記事が役に立ったよ！というかたはぜひ、
下の応援ボタンで一票いただけると嬉しいです♡
↓↓↓
●YouTubeチャンネル登録者数5万人突破！
高評価とチャンネル登録お願いします♡
↓↓↓
●身銭を削って買った愛用品や、
本当におすすめなモノしか紹介しません！
↓↓↓
●「捨てるだけでは、片づかない」
しまう場所に特化した本、好評発売中！
『世界一親切な片づけの教科書』
